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Estudio: Dormir en pareja reduce el estrés y genera un descanso de mayor calidad

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Estudio: Dormir en pareja reduce el estrés y genera un descanso de mayor calidad

POR equipo velvet | 13 junio 2022

Compartir una cama es esencial cuando se habla de la salud de la pareja, pero también lo es para el cuerpo y la mente. Así lo asegura un estudio de la Universidad de Arizona, el cual reveló que los adultos que duermen juntos tienen más beneficios a nivel físico y mental, en comparación con aquellos que duermen solos.

El grupo de investigación descubrió que al dormir juntos mejora la calidad del sueño y se reduce el riesgo de depresión, ansiedad, estrés y fatiga. Además, las parejas que duermen juntas son más cercanas emocionalmente a su pareja, más seguras en su relación y tienen mayor satisfacción general con la vida.

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