La cantante, como muchas parejas, tuvo que posponer su matrimonio debido la cuarentena, sin embargo, reveló cuál es el ejercicio para no perder nunca el optimismo y mantenerse positiva en estos meses de encierro.

La cantante se caracteriza por compartir mensajes positivos en redes sociales y mantenerse en contacto con sus fans y seguidores. Ahora, ante la ansiedad e incertidumbre que puede generar la pandemia, Jennifer López ha compartido su secreto de felicidad para evitar los bajones de ánimo.

“En este momento, cuando es tan fácil deprimirse y pensar en todas las cosas que van mal y en lo que no tenemos y no sabemos las respuestas…”, escribió JLo.

”Me he acostumbrado a decir tres cosas por las que estoy agradecida tan pronto como abro los ojos y luego, por la noche, cuando estoy acostada en la cama, enumero tres cosas buenas en voz alta que sucedieron ese día”, reveló a través de su cuanta de Instagram.

 

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In this time, when it’s so easy to get down and think of all the things going wrong and what we don’t have and don’t know the answers to… I make it a habit to say three things I’m grateful for as soon as I open my eyes and then at night when I’m lying in bed I list three good things out loud that happened that day. Could be anything… and I try to change them so they are not the same everyday. Stay positive and stay safe. 🙏🏽 Love you and miss you all… together we will soon be ❤️

Una publicación compartida de Jennifer Lopez (@jlo) el 3 May, 2020 a las 1:13 PDT

Esta práctica es muy recomendada por los expertos, y en tiempos de coronavirus ha tomado aún más protagonismo. Y es que aseguran que en simples pasos se producen grandes cambios emocionales, es una invitación a conectarse con uno mismo, y ser conscientes de nuestra realidad y la que viven otros.