El TOC es el conocido trastorno obsesivo-compulsivo, una condición de salud mental que se divide principalmente en dos partes: obsesiones y compulsiones. Y si bien podríamos relacionarlo con rituales como lavarse las manos u obsesiones como el miedo a la contaminación, también puede afectar las relaciones amorosas.
Un artículo de la BBC expone el caso de Sophia, británica de 24 años. Quine, si bien lleva más de un año en una relación amorosa, aún se lo cuestiona todo. Y con todo se refiere a todo, desde la compatibilidad con su pareja, el hecho de amarlo o no e incluso qué medidas podría tomar sobre el tema. Y más allá de los cuestionamientos, eso también la ha afectado en su día a día.
“No podía salir de casa porque me preocupaba mucho engañar a mi novio”, cuenta Sophia al medio citado. Y agrega, “En mis peores momentos, no podía ir a trabajar. Me pasaba el día en la cama, haciéndole cientos de preguntas a [Chat] GPT para intentar tranquilizarme”.
La experiencia de Sophia, la viven otras personas y se denomina TOC-R, una forma de trastorno obsesivo compulsivo que, según los expertos, pasa los límites de dudas normales sobre las relaciones que cualquier persona podría experimentar.
En el caso del TOC-R, se generan dudas intrusivas persistentes las que, a su vez, desencadenan una angustia significativa y conducen a comportamientos compulsivos, como, por ejemplo, poner a prueba reiteradamente a la pareja para poder encontrar tranquilidad.
De acuerdo a los expertos, este tipo de trastorno puede consumir mucha energía mental y causar mucha ansiedad. Algo que no ocurre en una relación normal.
Por su parte, Sophia describe el sufrimiento como una “tortura mental”. “Tener una voz en la cabeza que constantemente critica tu relación y tener todos esos pensamientos horribles contra tu pareja es desgarrador”, sostiene.
Los especialistas afirman que el TOC está entre el 1 y el 3% de la población mundial. Sin embargo, no es fácil saber cuántas personas se ven afectadas por el TOC-R, ya que no se registra por separado. Es más, la investigación sobre esta afección es más reciente.
Guy Doron, psicólogo clínico de la Universidad Reichman en Israel, comenzó a investigarla hace más de una década, y en esa época había muy poca información. Hoy, en cambio, ya se observan las derivaciones por TOC-R.
Las estadísticas aún son limitadas, pero hay mayor concientización en redes sociales, lo que impulsa a las personas a buscar ayuda.
El TOC-R se suele dividir en dos categorías: una centrada en la relación y otra centrada en la pareja. En la primera, el foco cae en las dudas sobre los propios sentimientos, mientras que en la segunda es sobre los posibles defectos.
Si bien los síntomas suelen presentarse en relaciones románticas, también puede ocurrir en otras. Y son las transiciones importantes las que suelen detonar el TOC-R, por ejemplo, irse a vivir juntos, casarse, etc.
El TOC de Sophia solía ser sobre evitar los gérmenes, llegando a lavarse las manos 30 veces al día. Pero cuando conoció a su novio, dice que su TOC se “aferró” a su relación y ella “se bloqueó por completo”. Incluso las cosas más insignificantes, como que su novio usara una ropa que a ella no le gustaba, la hacían cuestionar su relación.
“Mi cerebro me gritaba que terminara con él, aunque sabía que no era lo que quería hacer”, explica.
Aunque el TOC-R puede afectar a cualquiera, hay personas más vulnerables. Y, de acuerdo a Doron, nuestras experiencias en las relaciones durante la infancia o nuestra propensión al perfeccionismo o a pensar demasiado pueden influir en nuestras relaciones actuales.
Por su parte, las redes sociales también ha sumado presión. “Las redes sociales pueden ser un factor desencadenante para las personas con TOC-R , ya que romantizan el amor y pueden hacerles dudar de su propia relación”, afirma Doron.
“Ver parejas que parecen perfectas en internet crea expectativas, cuando las relaciones reales no son perfectas”, coincide Sophie.
Según la organización benéfica OCD Action, es clave tener el apoyo correspondiente. Y el primer paso es hablar con un profesional al respecto.
Doron, por su parte, sugiere evitar poner a prueba a tu pareja para buscar seguridad, ya que esto puede alimentar el ciclo del TOC-R. Además, recomiendo no abusar de las redes sociales o las aplicaciones de citas, ya que la comparación puede reforzar las dudas.
