Alfonso Lozada es Médico Nutriólogo, especialista en Obesidad y Nutrición. Actualmente trabaja en Clínica Younique, enfocada en biohacking y la longevidad, ayudando a sus pacientes no solo a bajar o controlar su peso, sino también a tener una buena calidad de vida y más larga.

Pero ¿qué relación tiene la longevidad con los huesos? Alfonso explica que está directamente relacionada, sin embargo, solemos dejar estos chequeos en el olvido.

“La salud ósea es poco comentada, la mayoría de la gente se preocupa del peso, los músculos o la grasa, pero no del hueso. Y resulta que eso es lo que sostiene a nuestros músculos”, explica. Y agrega, “por ejemplo, alguien que quiere crecer muscularmente y no tiene una buena calidad de huesos, difícilmente lo va a lograr, porque el cuerpo es inteligente y si aumenta el tamaño de un músculo en un hueso débil, éste se va a fracturar”.

Por su parte, las estadísticas dicen que en mujeres sobre los 50 años, 1 de cada 2 presenta osteoporosis. Mientras que en hombres, 1 de cada 5, por lo tanto, la recomendación es preocuparse antes, para que se cumpla el objetivo preventivo.

Lo ideal es llevar, desde jóvenes, una buena alimentación con los nutrientes necesarios para fortalecer nuestros huesos, cuidar el peso corporal y evitar el sobrepeso, entrenarse frecuentemente, priorizar el trabajo de fuerza y mejorar ciertos hábitos que pueden ser perjudiciales para nuestra masa ósea como lo son disminuir el consumo de alcohol, suspender el tabaco, consumir cafeína en forma moderada y mejorar tu calidad de sueño.

En Younique, nos explica Lozada, disponen de la última tecnología italiana para medición de densidad ósea. Se trata de ECHOLIGHT, única en Chile, la que permite determinar si nuestra calidad de los huesos es normal o si estamos en presencia de osteopenia (aún reversible) u osteoporosis (irreversible), por medio de una medición por ultrasonido y sin radiación. Actualmente, Alfonso es el único médico capacitado y certificado en el país para trabajar con ECHOLIGHT.

Nos ocupamos muy tarde de la salud ósea, pero ¿ves hoy un cambio en la preocupación?

No lo veo. Normalmente la población no tiene en su subconsciente el hacerse un examen para medir la densidad mineral de los huesos, como sí lo hacen con exámenes de sangre, para qué decir los hombres. Las mujeres se preocupan más porque están en constante revisión con sus ginecólogos y son ellos quienes le piden este examen asociado al periodo de menopausia, pero, aún así, muchas no se lo hacen.

Tu enfoque es la longevidad, ¿cómo aplicas eso en el paciente?

Younique es una clínica enfocada en longevidad, de hecho es el primer centro de biohacking, longevidad y medicina de precisión en Sudamérica. Por ello el enfoque de todas nuestras prestaciones, servicios y tratamientos están dirigidos a lograr el objetivo de la longevidad. Si bien es un concepto amplio, yo específicamente lo aplico en mis pacientes ayudándolos a conocer su biología individual y a hacer cambios en sus estilos de vida (biohacks). ¿Cómo? Promoviendo una buena alimentación, haciendo intervenciones en su nivel de actividad física, apoyándolos en una correcta suplementación y dándoles estrategias para mejorar su vitalidad. Además, para mí es muy importante educar en la prevención de enfermedades y condiciones que puedan afectar la calidad de vida. Y es aquí donde toma importancia la salud ósea, pues también debemos prevenir una enfermedad muy limitante y que quita mucho años de vida activos, como es la osteoporosis.

¿Cuál es la importancia de detectar una osteopenia?

La prevención. Es importante saber que la osteoporosis es la enfermedad, se trata de un grado avanzado de pérdida de la densidad de los huesos y es irreversible. Sin embargo, la osteopenia no es una enfermedad aún, es sólo un estado previo que nos permite ser tomado como una bandera roja para preocuparse y hacer intervenciones en el estilo de vida, alimentación y suplementación para revertirlo.

¿Cuáles son sus beneficios de este examen y tecnología?

Es fácil de realizar, rápido (toma de 10 a 15 minutos), cómodo e indoloro para el paciente y tiene alta precisión diagnóstica. Además, el resultado es inmediato, dando un diagnóstico en la misma consulta. Pero el beneficio más importante es que al ser ultrasonido o ecografía, es un examen que no emite radiación a diferencia de la típica densitometría ósea, por lo que aumenta el público objetivo.

¿Para quiénes está recomendado?

Para todo tipo de personas, pero principalmente en mujeres que están entrando en su edad perimenopáusica y hombres sobre los 50 años o cualquier otro paciente que tenga antecedentes familiares importantes de osteoporosis. Además, a pacientes de Younique que se han realizado un test genético, que evalúa distintos genes asociados a un mayor riesgo de osteoporosis, entre otros, les recomendamos este examen.

¿Cada cuánto debería repetirse y a partir de qué edad?

La frecuencia es variable. Si es un paciente joven y/o con densidad mineral del hueso normal, entonces se sugiere realizar anualmente. Por el contrario, si el paciente es de edad más avanzada o ya tiene diagnóstico de osteopenia, es preferible realizarlo con mayor frecuencia, cada 6 meses. Recomiendo que mujeres sobre los 40 años y hombres sobre los 50 se lo comiencen a hacer en forma rutinaria.

¿Cuánto vale? ¿Es reembolsable?

En Younique la consulta completa, Echolight + consulta médica de interpretación e intervenciones terapéuticas, tiene un valor de $120.000 pesos, que además son reembolsables por Isapre.