Suscríbete
Con la llegada de la primavera y el clima más cálido, es el momento perfecto aventurarte al aire libre. Y si siempre has querido hacer trekking, pero no sabes por dónde empezar, te compartimos cinco consejos clave.
No todas las rutas son iguales, así que es fundamental seleccionar una que se ajuste a tu nivel de experiencia y condición física. Comienza con senderos fáciles y cortos para familiarizarte con la actividad. Plataformas como AllTrails o Komoot son excelentes para encontrar rutas recomendadas y leer reseñas de otros trekkers.
La preparación es clave. Asegúrate de llevar un buen par de zapatos, ropa cómoda y adecuada para el clima, y un gorro para protegerte del sol. No olvides bloquedor, agua, snacks energéticos y un botiquín de primeros auxilios.
Si bien la emoción de comenzar una nueva aventura puede llevarte a apurarte, es importante escuchar a tu cuerpo. Empieza con caminatas más cortas y aumenta gradualmente la distancia y la dificultad. Esto no solo te ayudará a evitar lesiones, sino que también te permitirá disfrutar del paisaje y adaptarte a la actividad.
Trekking no solo es una actividad física, sino también una gran oportunidad para socializar. Invita a amigos o únete a grupos de trekking locales. Compartir esta experiencia con otros no solo la hace más divertida, sino que también te brinda apoyo y motivación.
Al explorar el aire libre, recuerda siempre ser un buen visitante. Mantén los senderos limpios, no dejes basura y respeta la fauna y flora local. Practicar el “no dejar rastro” es esencial para preservar la belleza natural de los lugares que visitas.
