El agua es un insumo vital para nuestras vidas. Tan vital como que es la encargada de permitir el transporte de nutrientes a las células, además colabora en el proceso digestivo, en la respiración y en la circulación sanguínea. También el agua interviene en la contracción de los músculos y le da flexibilidad y elasticidad a los tejidos. Por si fuera poco, ayuda al buen funcionamiento del cerebro y del sistema neurológico.

Por tanto, no es sorpresa que un nuevo estudio hecho en Estados Unidos sugiera que las personas experimenten la felicidad en pequeños momentos, unas 57 veces por semanas y que en varios de estos estarían involucrados a tomar agua. Para mejorar su estado de ánimo durante el día, muchos se esfuerzan por mantenerse hidratados (36%), comer lo suficiente (31%) y caminar (30%).

Todo este estudio tuvo como base una encuesta que involucró a 2 mil personas mayores de edad, y que fue realizada por las agencias True Lemon y OnePoll, la que concluyó que mantenerse hidratado es un ingrediente clave para conseguir la felicidad. El 36% de los encuestados dijeron que beben entre cuatro y seis vasos de agua al día. Pero aquellos que beben más de 10 vasos de agua al día afirman ser los más felices.

La relación entre hidratación y felicidad no termina ahí, y es que el 46% de los que beben más agua afirman estar muy felices, frente al 22% que está menos hidratado. Por su parte, los menos hidratados dicen tener bajos niveles de energía y dolores de cabeza cuando no beben suficiente agua. La falta de agua también afecta emocionalmente a los encuestados, ya que puede provocar cambios de humor, irritabilidad, frustración e incluso ansiedad.

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“Los beneficios de beber suficiente agua durante el día están bien documentados: mantenerse hidratado es tan importante como dormir lo suficiente y comer de manera saludable”, explicó Heidi Carney, vicepresidenta de marketing de True Lemon.