Revista Velvet | Todo lo que debes tener en cuenta a la hora de elegir un par de zapatillas
Fitness

Todo lo que debes tener en cuenta a la hora de elegir un par de zapatillas

Todo lo que debes tener en cuenta a la hora de elegir un par de zapatillas
Fitness

Todo lo que debes tener en cuenta a la hora de elegir un par de zapatillas

POR equipo velvet | 16 marzo 2022

Elegir un par de zapatillas no es una tarea sencilla. Y existen muchos factores que debes considerar para elegir aquellas que mejor se ajusten a tus necesidades.

Una de las cosas más importantes es considerar el tipo de actividad que realizarás con tus zapatillas. No es lo mismo comprar zapatillas para correr que para hacer ciclismo o jugar tenis. Y es que las propiedades y características principales del calzado dependen directamente de la actividad para la que fue fabricado.

Existen muchas marcas de indumentaria deportiva que se dedican exclusivamente a las diferentes disciplinas deportivas. Pero siempre se generan tendencias entre los usuarios, debido a la calidad y rendimiento de algunos productos en particular.

Este es el caso de las zapatillas Under Armour, que viene ganando terreno en el sector del calzado con su tecnología de amortiguación HOVR. Este tipo de modelo te ayudará a eliminar el impacto sobre las articulaciones con su combinación de flexibilidad y amortiguación.

Además, la marca destaca por el confort y la sensación de “gravedad cero” en carrera y en cada zancada. Si bien son zapatillas pensadas para el running, se extendieron a otras disciplinas e incluso al estilo urbano.

Estos diseños deportivos combinan a la perfección la comodidad con el estilo, y hoy una zapatilla es bienvenida en toda ocasión. Un fenómeno que suele verse, sobre todo, con las zapatillas de mujer, donde los fabricantes apuestan por diseño e innovación.

Ahora bien, la mejor zapatilla para ti será aquella que se ajuste a las necesidades de tu tipo de pie y de la actividad que vayas a realizar.

Principales características a considerar

En primer lugar debes acudir a un médico especialista para que evalúe el tipo de pie y de pisada que tienes, de esta forma podrás determinar cuáles son las necesidades a cubrir.

Puedes tener pie del tipo supinador, neutro o pronador. Si tienes pie de tipo supinador significa que el lado exterior del talón golpea el suelo a un mayor ángulo con poco giro hacia dentro (pronación), lo que provoca una fuerte transmisión del impacto a lo largo de la parte inferior de la pierna. Esto se da en general en tipo de pies con arcos altos.

Si tienes pie del tipo neutro, el pie pisa en la parte exterior del talón y entonces se gira hacia dentro (prona) para absorber el impacto y soportar el peso del cuerpo. En este caso las probabilidades de sufrir lesiones son menores, dado que existe una distribución uniforme del peso en el pie. Se da en tipos de pies con arco normal.

Por último, puedes tener pie pronador, que significa que el pie pisa en la parte exterior del talón, luego se gira hacia dentro (prona) excesivamente, transfiriendo peso al borde interior de la bola del pie. Para este caso el tipo de pie tiene arcos bajos o pies planos.

Con la información de las características de tu pie, ya puedes filtrar el tipo de calzado que puedes usar y el que no.

Es importante que las zapatillas están fabricadas de materiales que permitan la respiración de tu pie. Con ello evitarás que se formen hongos, mal olor u otras afecciones provenientes de la transpiración del cuerpo y de la humedad transferida al material.

Propiedades recomendadas

Independientemente del deporte o actividad que practiques, todas deben ofrecerte la mayor funcionalidad y confort. Para ello debes considerar propiedades como la amortiguación, para poder controlar la fuerza de impacto del pie con el suelo y así evitar que sufras lesiones.

Además, deben presentar cierta flexibilidad en su suela para que tu pie pueda realizar su movimiento natural sin extremar los esfuerzos. En combinación con la flexibilidad debes procurar que las zapatillas sean ligeras, de modo que no aporten un peso extra significativo y perjudique tu pisada.

Por último debes procurar que tengan un buen agarre. No es conveniente que realices actividad física si la zapatilla no se ajusta de forma adecuada a tu pie.

Calzado deportivo y moda

Las grandes marcas se han concentrado en imprimir estilo y diseños innovadores en sus zapatillas. Sobre todo, ahora que son más quienes eligen combinar las zapatillas deportivas con el día a día. Si quieres estar a la moda y no sufrir de dolor o lesiones, esta es la excusa perfecta. 

En el mercado encontrarás gran variedad de zapatillas deportivas que podrás combinar casi con cualquier tipo de ropa, priorizando a su vez el descanso y confort de tus pies.

Cuidado con las compras online

Es cierto que comprar por internet tiene sus grandes beneficios. Puedes hacerlo desde la comodidad de tu hogar y recibir tu pedido sin cargo y con posibilidad de cambio o devolución. Todas estas opciones hacen tentadora la idea, pero debes tener cuidado cuando se trata de zapatillas debido a que es difícil determinar el talle, si no se conoce la horma o la marca.

Lo más conveniente es ir a una tienda y probarte el modelo. Sólo así sabrás si se ajusta de forma correcta a tu pie y si te permitirá ejercitarte de forma cómoda.

Comprar un par de zapatillas requiere de mucho tiempo de investigación y búsqueda. Pero con la información correcta podrás elegir un par de zapatillas ideal para tu pie y la actividad que realices.

Te puede interesar