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A diferencia de los últimos dos años, el 2022 llega con muchas menos restricciones a la hora de practicar deportes. Los gimnasios están abiertos de nuevo, y cada vez se suman más deportes interiores y exteriores para elegir. Pero, ¿qué tendencias deportivas y de fitness serán populares en 2022? Si estás buscando qué practicar, te compartimos las 5 máximas tendencias.
Padel
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En un momento del año, de pronto todos empezaron a practicar padel y nos encanta. Pero esta tendencia no va a ningún lado, y en 2022 tomará aún más fuerza. Como una mezcla del tenis y el squash, es un deporte que no solo te hace ejercitarte un montón, sino que también es muy divertido. Y te permite pasar tiempo con amigos o familia, ya que se puede practicar en conjunto.
Ciclismo interior
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Lo hemos visto en múltiples series durante este año y al parecer para el próximo será una de las principales tendencias. El ciclismo indoor con pesas y música motivadora será una de las opciones favoritas de todos, ya que se puede hacer en casa de manera individual, o en grupo con amigos en el gimnasio. Y trae excelentes resultados.
Mezcla de deportes con relajación
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La mezcla de dos deportes diferentes se está volviendo cada vez más popular. El padel es uno de ellos, pero hay varios más que también se convertirán en el mejor panorama, sobre todo para esta temporada. Piloxing (boxeo y Pilates), crossminton (squash, bádminton y tenis) o SUP yoga (yoga en el stand-up paddle) también serán tendencia el 2022.
Y lo que será aún más popular, son la mezcla de deporte con relajación, como el SUP yoga, que permite ejercitarte al mismo tiempo que llevas tu mente a un nivel de concentración y paz que juegan un rol importante en la rutina. Así como también, la nueva costumbre de entrenar e inmediatamente asistir al sauna, realizar una meditación o hacerse un masaje.
Deporte virtual
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Y con la llegada del metaverso y todos los avances tecnológicos, el deporte virtual no se podía quedar atrás. Fue un componente importante en tiempos de cuarentena, clases en línea, videos con rutinas o incluso consolas. Ahora, ha pasado a nuevos niveles con las bicicletas de Peloton donde puedes hacer clases en vivo, o incluso espejos de fitness.
Hedonismo saludable
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Por último, y lo que es en realidad un estilo de vida se encuentra el Hedonismo. Pero, ¿qué es? Muchas veces, el deporte y la nutrición saludable en nuestras vidas no tienen un equilibrio saludable. Lo que propone esto es una conciencia integral de un estilo de vida saludable y deportivo.
El enfoque de esta práctica está en la diversión del deporte y la nutrición, y no en lograr ciertos objetivos de entrenamiento o simplemente calmar tu conciencia culpable. Esto funciona, por ejemplo, ejercitando en grupo y luego cocinando algo saludable juntos. Siempre priorizando que sea algo agradable de hacer mientras se ven los resultados positivos en nuestro cuerpo y mente.
