A los 44 años, Kim Kardashian no deja nada al azar cuando se trata de mantenerse en forma. La empresaria y estrella de reality confesó a Vogue que su entrenamiento es un ritual diario de una hora y media, marcado por pesas, estiramientos y un toque de cardio.
“Soy muy fan de levantar pesas, así que hago mucho trabajo con ellas”, explicó. Aunque reconoce que ha tenido problemas de espalda, eso no la detuvo: simplemente adaptó su rutina. “He tenido algunos problemas de espalda, así que he tenido que reajustar un poco mis entrenamientos, pero debo trabajar la parte inferior del cuerpo para mantenerme tonificada. Hago algunos días de tren superior”.
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La fórmula de Kardashian es precisa: cada día elige un grupo muscular distinto y lo lleva al límite. “Hago una hora y media al día, con pesas y estiramientos, y un poco de cardio” compartió. Y en ese plan no falta el pilates. “Me encanta el pilates… siento que cuando no lo incorporo al menos una vez a la semana, lo noto en mi espalda”. La madre de cuatro sabe que su cuerpo no solo necesita fuerza, sino también flexibilidad: “Definitivamente necesito esa elongación y estiramiento”, señaló.
Aunque la constancia es clave, Kim admite que no siempre es la alumna perfecta. “Soy de esas personas molestas que revisa el teléfono durante el entrenamiento y responde mensajes”, dijo entre risas. “Estoy segura de que eso frustra mucho a mi entrenador”.
Lo que sí tiene claro es que la música es parte esencial del proceso. ¿Su elección más recurrente? Justin Bieber. En cambio, las tendencias como el hot yoga no lograron convencerla. “Lo hice una vez y me quedé dormida. Con ese ambiente, te acuestas, cierras los ojos… yo puedo quedarme dormida en cualquier parte, así que si me ponen en esa posición, lo haré”.
Su pasión por el fitness llega en paralelo con el lanzamiento de NikeSkims, la nueva colección creada en colaboración con Nike, que debutará este 26 de septiembre. Para presentarla, Kardashian compartió en Instagram un video en el que aparece entrenando junto a Serena Williams, Sha’Carri Richardson, Jordan Chiles y Chloe Kim, íconos que representan la fuerza y la disciplina deportiva. Consciente de que el ejercicio es mucho más que estética, la empresaria resume así su relación con el entrenamiento: “Me encanta entrenar, es mi terapia”.
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