Para muchas personas es un gran desafío mantener el cuidado de dormir las horas suficientes para lograr vivir el día con toda la energía posible. Estas mismas patologías cotidianas las sufrimos todos, incluso Jennifer Aniston, quien confesó haber sufrido severos problemas al dormir cuando joven y que se extendieron durante décadas.

En una entrevista para la revista People, Jennifer Aniston se sinceró acerca de sus problemas para dormir. “Creo que comenzó en algún momento de mis 30 o incluso antes, pero simplemente no comienzas a notar los efectos de la falta de sueño cuando somos más jóvenes, porque somos tan invencibles”, dijo la actriz de Friends. “Comenzó como algo que simplemente aceptaría y luego, de repente, te das cuenta de los efectos de tu falta de sueño y cómo afecta tu día, tu trabajo, tu función mental y tu físico”, expresó la protagonista de The Morning Show.

Asimismo, dijo que ser más consciente de este problema lo hizo todo mucho más difícil: “Y cuanto más me preocupaba, más difícil resultaba conciliar el sueño”, y agregó que esta situación empeoró tanto, que comenzó a caminar dormida. “Me conocen por hacer eso. Me han despertado las alarmas de la casa que he puesto. Creo que ya no lo hago, fue cuando estaba muy privada de sueño”, contó a la célebre revista de espectáculos.

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“Se convirtió en algo con lo que realmente estaba luchando. Solía ​​ser lo último en mi lista, pero realmente no puedes cumplir con los tres pilares de la salud, que son la dieta, el ejercicio y el sueño, si realmente no puedes hacer ejercicio y realmente no puedes comer bien si no has dormido bien, porque tu reloj biológico está completamente alterado”, dijo Jennifer acerca de sus crisis del sueño.