Jennifer Aniston llegó a bajar 13 kilos durante el rodaje de la serie Friends, tras comer la misma ensalada por una década. Su papel como Rachel Green la hizo famosa y desde entonces sus seguidores solo aumentan. Y si hay algo cierto es que lleva un estilo de vida muy saludable y así lo refleja en sus redes sociales.

Sus apuestas healthy van desde los batidos de chocolate que prepara por las mañanas, hasta la famosa ensalada que llegó a comer a diario durante 10 años. Es de conocimiento popular, porque ella misma lo ha confesado, que cuando llegó al elenco de la serie le pidieron que “bajara unos kilitos”. Y así fue como Jennifer Aniston terminó comiendo todos los días lo mismo.

Algo que hoy ya no ocurre. Es más, ella misma comentó en una entrevista a revista People: “Empecé a darme un respiro, permitiéndome comer pasta o un sándwich. Todo el mundo tiene miedo a la cesta del pan, pero no hay por qué tenerlo. Siempre que se coma con moderación”.

La receta de esta ensalada es bastante saludable y, a pesar de haber sido compartida en reiteradas ocasiones, siempre hay algún influencer que la reflota. En este caso, fue @themodernnonna quien compartió en TikTok los ingredientes y el paso a paso de lo que Aniston califica como “la ensalada perfecta”. Un plato que ayudar a mantener el peso ideal y a mejorar la digestión.

Sus beneficios son tales, que incluso Lisa Kudrow y Curteney Cox (Phoebe y Monica en la serie) se sumaron a su comida diaria. Y Cox habló de su receta en una entrevista a Los Ángeles Times, describiéndola “una ensalada Cobb que Jennifer arregló con tocino de pavo y garbanzos y no sé qué”.

Hay quienes aseguran que no es saludable como lo mismo durante tanto tiempo, pero sin ir más lejos, Cristiano Ronaldo mantiene una dieta bastante estricta. Y sus cercanos aseguran que su menú no sale del pollo con arroz y brócoli.

¿Cuáles son los ingredientes de esta ensalada viral?

Si todavía no conoces la receta de Aniston, puede que Cox tenga algo de razón. Los ingredientes principales son:

Una taza de Burgol que se cocina en el fuego con agua, media cebolla roja, perejil, un poco de menta, dos pepinos, pistachos picados, garbanzos, tocino de pavo, un puñado de queso roquefort en dados y unas gotitas de jugo de limón.

Esta ensalada no solo conquistó el paladar de las actrices, se volvió muy famosa en Hollywood por cubrir necesidades nutricionales: rico en vitaminas, minerales, proteína vegetal, fibras. Además, ingredientes como el pepino aportan una mayor hidratación, pero también desinflama y elimina grasas.

@themodernnonnaJennifer Aniston Salad 🥗 Let me know what other celebrity salads you want to see in the comments ❤️♬ Little Bitty Pretty One – Bobby Day