Uno de los grandes lanzamientos de Apple en el último tiempo ha sido Fitness+, una forma fácil, entretenida y versátil para hacer ejercicio. Y este 2026 ya presenta novedades.
Si este 2026 te propusiste entrenar más, empezar un estilo de vida saludable o retomar el ejercicio, Apple Fitness+ es una excelente alternativa. Además, no tienes que asistir a un gimnasio o lugar.
Apple Fitness+, el servicio galardonado de fitness y bienestar, presenta nuevas formas de mantenerse activo y motivado para comenzar 2026. El 5 de enero, la plataforma estrenó cuatro nuevas propuestas con planes semanales pensados para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de forma sencilla. Además, la serie Artist Spotlight suma nuevas sesiones con playlists completas que incluyen a KAROL G y a la superestrella del Apple Music Super Bowl LX Halftime Show, Bad Bunny, mientras que la nueva temporada de Time to Walk incorpora episodios con Penn Badgley, Mel B y Michelle Monaghan.
Los usuarios pueden acceder a los 12 tipos de entrenamiento disponibles en Fitness+ —como Fuerza, Yoga, HIIT, Pilates, Baile, Ciclismo, Kickboxing y Meditación— con sesiones de entre 5 y 45 minutos en iPhone, iPad y Apple TV. La experiencia se puede potenciar con Apple Watch o AirPods Pro 3, lo que permite ver métricas personales directamente en pantalla, como la frecuencia cardiaca, las calorías quemadas, el progreso de los Anillos de Actividad y la Burn Bar, que permite comparar el esfuerzo con el de otras personas que han realizado el mismo entrenamiento.
1. Retoma tu condición física: Para usuarios que buscan volver a entrenar, Retoma tu condición física incluye tres disciplinas populares: Fuerza, HIIT y Yoga. El plan de cuatro semanas ofrece tres entrenamientos por semana —uno de cada tipo— de solo 10 minutos. Cada semana se construye sobre la anterior para ayudar a los usuarios a avanzar en su regreso al fitness.
2. Crea el hábito del yoga en 4 semanas: Esta propuesta está diseñada para integrar el yoga de manera regular en la rutina. Las sesiones ayudan a aumentar la flexibilidad, reducir el estrés y desarrollar fuerza y estabilidad. Cada semana incluye dos flujos de 10 minutos —uno lento y otro más enérgico— que complementan otras actividades y facilitan la creación del hábito.
3. Fuerza y HIIT consecutivos: El programa ofrece tres sesiones de 20 minutos que combinan estos dos tipos de actividad tan populares en Fitness+: 10 minutos de Fuerza y 10 minutos de HIIT, tres veces por semana durante tres semanas. Están pensadas para realizarse de forma continua, una inmediatamente después de la otra, sin pausas intermedias.
4. Fundamentos de fuerza en 3 semanas: El trabajo con fuerza es uno de los tipos de ejercicio con mayor crecimiento en el mundo, y esta propuesta ayuda a quienes se inician a aprender lo esencial, mientras que quienes retoman una rutina pueden reforzar una técnica adecuada en movimientos comunes. Disponible a partir del 12 de enero, incluye tres sesiones por semana, cada una enfocada en una zona distinta del cuerpo, para practicar ejercicios básicos, ganar confianza y mejorar la técnica.
5. Artist Spotlight: La serie regresa con nuevas sesiones que integran música de artistas reconocidos a nivel mundial. Entre las novedades se incluye música de la cantautora ganadora del Grammy KAROL G y, a partir del 2 de febrero, Fitness+ suma nuevas sesiones a la serie Artist Spotlight de Bad Bunny, en celebración del Apple Music Super Bowl LX Halftime Show.
6. Nuevos episodios de Time to Walk: La galardonada serie Time to Walk —en la que los invitados comparten historias, fotos y canciones que marcaron sus vidas— presenta nuevos episodios comenzando con el actor y productor Penn Badgley; la integrante de Spice Girls, cantante, compositora y personalidad de TV Mel B; y más adelante en el año, la actriz Michelle Monaghan.
7. Invitados en los entrenamientos: En el nuevo año, Fitness+ contará con la participación de tres creadores sociales muy populares que inspiran a sus seguidores a mantenerse activos. La creadora de estilo de vida y fitness Allie Bennett, conocida por sus rutinas y playlists de Treadmill Strut, participará en una sesión de caminadora en 2026. Los bailarines y hermanos gemelos Luke y Paul Harwerth, conocidos como TwinSauce, aparecerán en una sesión de baile, mientras que la creadora de bienestar y autora de libros de cocina Remy Park participará en una sesión de yoga.
