Si eres de los que incluye el horóscopo como parte de la rutina, te encantará saber que hay un entrenamiento ideal para cada signo del zodíaco.

Aries

Al ser líderes naturales, de carácter fuerte e intrépidos, se aburren fácilmente. Por lo mismo, es mejor optar por rutina más cortas y que sean diferentes. En su caso, las sesiones de HIIT son la alternativa ideal, ya que no solo gastarán mucha energía en poco tiempo, sino que al ser grupo de ejercicios pueden ir cambiando. Además, pueden combinarlo con una sesión corta de yoga y así relajarse después de la intensidad.

Tauro

A tauro le gusta relajarse en la vida, por lo que el ejercicio tal vez no esté en su rutina. Por lo mismo, en su caso, la sugerencia e disfrutar de la naturaleza trotando o caminando por el bosque, o bien, directamente el yoga y los ejercicios de meditación.

Géminis

Adoran la actividad tanto física como mental. Intensos y sociables, sería ideal canalizar esa energía a través de clases de kickboxing, o el tipo de rutinas que son intensas, entretenidas y queman muchas calorías al mismo tiempo.

Cáncer

Como buen signo de agua, lo suyo son las actividades acuáticas como nadar. Un completísimo deporte que además de trabajar sus músculos, les ayudará a enfocarse en sus sentimientos y pensamientos.

Leo

Siempre protagonistas, les encanta trabajar mucho su físico. Ya sean rutinas normales de abdominales o trabajo de pesas, todo tipo de deporte les acomoda. No les importa trabajar en equipo o solos, por lo que les van bien desde las clases de Crossfit, al trabajo conjunto en las pesas, con mucho cardio, clases grupales tipo spinning o hasta zumba.

Virgo

Son prácticos, disciplinados y perfeccionistas. Como tienen tanto en la cabeza, pueden comenzar con algo relajante como yoga, pilates o meditación. Pero también pueden adaptarse a muchas actividades, incluyendo running, salto de cuerda y remar.

Libra

Tiene una forma de ver la vida centrada y equilibrada, y piensa igual con respecto al ejercicio. Lo mejor es combinar dos tipos y así trabajar tanto lo cardiovascular como sus músculos. Un entrenamiento con circuitos, ejercicios musculares y alternarlos con minutos trotando, corriendo o sobre la elíptica.+

Escorpio

Intensos y apasionados, ellos pueden con todo. Es más, mientras más trabajen su físico, mejor. Entrenamientos pesados como Crossfit o saltar la cuerda, o como el signo de agua que son, les encantará pasar un buen rato en el carril de nado en la piscina.

Sagitario

Como son tan optimistas y sociables, la actividad debe ser grupal. Lo ideal serían unas clases de zumba, baile, spinning o algo más intenso.

Capricornio

Ellos son prácticos y determinados. Aunque no sabrán bien a qué especialidad dedicarse, pueden intentar correr, practicar entrenamiento de fuerza o algo más relajante como el yoga y el pilates.

Acuario

A los sociables nativos de este signo les gusta rodearse de otras personas, por lo que una clase grupal de cualquier tipo es ideal para ellos. Desde una buena sesión de spinning, pilates a clases de zumba.

Piscis

Son el signo de agua por excelencia, por lo que suelen ser buenos nadadores. También disfrutan de ejercicios que les ayuden a expresar su creatividad, como zumba, baile o cardio dance.