A todos nos pasa que si revisamos el cepillo o la peineta veremos algunos mechones de pelo. Claro que perder algo de cabello es parte de su ciclo natural, pero ¿cuánta caída de pelo es normal?

Ya sea en la ducha, al cepillarse el pelo o lo largo del día, es normal perder algo de pelo. Es más, una persona promedio pierde entre 50 y 100 mechones de pelo al día, según los expertos. Es más, aseguran que es parte del crecimiento de este. Y es importante tener en cuenta que llevar peinados o el pelo tomado, puede aumentar su desprendimiento cuando desarmas dichos peinados.

Por lo mismo, los expertos sugieren que cuando vez que dicha caída ha aumentado considerablemente, debes acudir a un experto. Si notas una caída repentina o rápida, que el pelo se ve más fino o sientes dolor o picor en el cuero cabelludo, es una señal para acudir a un dermatólogo.

El ciclo de crecimiento del pelo

Hay tres fases principales, y cada folículo de la cabeza puede estar atravesando cualquiera de ellas.

• Anágena: Esta es la fase de crecimiento, y puede durar de dos a siete años, dependiendo de factores genéticos y características individuales. Aproximadamente entre el 85 y el 90% del cabello del cuero cabelludo se encuentra en la fase anágena en un momento dado.
• Catágena: Entre el 1 y 3% de los cabellos de la cabeza se encuentran en esta fase de transición que dura entre dos y tres semanas. Aquí, el crecimiento del pelo se detiene, ya que el pelo se prepara para entrar en la fase de reposo.
• Telógena: Es la fase de reposo del cabello, y suele durar entre tres y cuatro meses. El pelo viejo se desprende del folículo piloso, pero aún no crece pelo nuevo. Alrededor del 10 al 15% de los folículos pasan por esta fase.

Luego de la última fase, el pelo vuelve a la anágena, por ello, se habla de un ciclo. Por lo tanto, si hay caída excesiva o no se repone el pelo caído, es debido a un desequilibrio en este ciclo.

¿Por qué puede caerse el pelo?

Esto podría deberse a una serie de cosas, entre ellas:

Genética (alopecia androgenética)

Esta es una causa común de la caída del cabello y que suele heredarse de ambos progenitores.

Cambios hormonales y problemas médicos

Desde trastornos a la tiroides, al síndrome de ovarios poliquístico o enfermedades autoinmunes, todo puede influir. Así como también los cambios hormonales, algo muy común durante el embarazo, el parto y la menopausia.

El estrés

Este tipo de caída también se conoce como efluvio telógeno . Puede darse meses después de un episodio estresante, desde una enfermedad, a una ruptura o la pérdida de un ser querido. Y suele ocurrir con mayor intensidad al cepillarlo o lavarlo.

Deficiencias nutricionales

Según el Dr. Kinler, “una ingesta inadecuada de nutrientes esenciales, como hierro, zinc, biotina y vitaminas”, puede afectar a la salud del cabello y hacer que se vuelva quebradizo, fino o más propenso a la caída.

Diferentes Medicamentos

Anticoagulantes, antidepresivos y medicamentos para la gota, la hipertensión y el cáncer, pueden tener como efecto secundario la caída o el adelgazamiento del cabello.

Peinados excesivos o apretados

El exceso de peinados, el uso frecuente de herramientas térmicas, los peinados tirantes o tratamientos químicos excesivos pueden dañar el cabello y provocar roturas, debilitándolo.

Envejecimiento

Así es, esto también puede traer cambios en la textura y densidad del cabello.

Por lo tanto, si notas un cambio en la densidad evidente, que la línea del cabello se retrasa, una caída excesiva o alguna de las señales que dimos anteriormente, consultar a un experto es la mejor alternativa.