La psicóloga y especialista es panelista cada miércoles del programa Velvet al desayuno, conducido por Angélica Castro, desde el IG Live de Revista Velvet. De lunes a viernes, desde las 10:oo hrs.

Esta semana el tema a tratar junto a Pilar Sordo fue la angustia y la ansiedad en tiempos de cuarentena. “La gente que todavía no entiende que esto es real, tiene un fenómeno que se llama negación del miedo. El miedo les es tan intolerable de sentir, que lo niegan, y cuando se produce esto se oscila hacia el otro polo que es la omnipotencia. Y esta es la que explica por qué hay gente que sale y hace fiestas”, explicó Pilar Sordo.

Aseguró que estas personas tienen un bajo nivel de consciencia, y desde ahí se genera una serie de conductas, como salir de la casa contagiado. Eso sí, separó entre aquellos que tienen que salir como los funcionarios de salud, de aseo, etc.

La especialista sugiere no bloquear los miedos, ya que todavía queda mucho camino por anda, y se le suma la angustia propia del invierno. “Por favor no se revelen contra la emoción, acéptenla”, enfatizó. “Cuando uno acepta y no se resiste a la emoción, la emoción afloja y pasa”. Y agregó, “¿Por qué tener ganas de llorar es estar mal?”. Algo completamente normal, sobre todo en una situación como la actual.

La angustia y la ansiedad no son emociones que se generan en el presente, sino más bien un exceso de futuro. Y si bien es inevitable pensar hacia adelante, el tema está en cómo uno se siente hoy y cómo lo acepto.

Estas son las preguntas que hay que hacerse cada día, según al psicóloga.

¿Cómo estoy?

¿Cómo me siento?

¿Qué me dice mi cuerpo?

Revisa el programa completo aquí.