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Vida sana: 5 básicos para comenzar el día

Por Francisca Olivares | 20 febrero 2020

Conversamos con el chileno Pablo Luna, que además de su arquitectura y joyas en bambú, destaca por su estilo de vida sana. Estos son sus 5 básicos para comenzar el día.

                                                                 Foto: Kata Ulloa 

Pablo Luna se ha hecho conocido por su arquitectura en bambú.  También lo es por una celebrada colección de joyas, que realiza con su novia Chi-Chi Okoro. Juntos viven en Bali, donde llevan un estilo de vida sano y sustentable. Por eso le pedimos a este chileno, que está a cargo de un nuevo hotel en Costa Rica, que nos dé 5 básicos para comenzar cada día de la mejor manera. 

Él los llama 5 básicos de Alineación. Aquí están.

1    Tong scraper

Todas las mañanas utiliza este instrumento limpiador de lengua. El suyo es de cobre.

 

2     Agua con limón

La razón es porque balancea el cuerpo. Él usa la mitad de un limón y es lo primero que toma cada día.

3    Té de jengibre con cúrcuma

Es un indispensable para comenzar cada día. “Es increíble. Te limpia y es bueno para la indigestión”, detalla Pablo.

4    Espirulina

“Es muy sano”, dice y cuenta que prepara smoothies spirulina.

5     Tinas con sal de mar

Él toman por lo menos dos tinas diarias, una en la mañana y otra en la noche. Como en Chile el agua tiene muchos minerales, recomienda usar agua con filtro. 

 

 

Pablo Luna con uno de sus colgantes de Bambú. Diseñado por él junto a Chi-Chi Okoro. Foto: Kata Ulloa.
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